ТУРНИК ТРОЙНОЙ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ И ОТЖИМАНИЙ ГРОС S-DOSTAVKA с заданной высотой Краснодар купить ГТО

Турник тройной для подтягиваний и отжиманий - это спортивное оборудование с заданной высотой , которое объединяет в себе возможность выполнения как подтягиваний, так и отжиманий. Он обычно имеет три горизонтальные перекладины (поперечные бруски) с вертикальными опорами, что позволяет выполнять различные варианты упражнений.

Тройной турник, который можно купить в Спортдоставке, позволяет разнообразить тренировку верхней части тела:

1. Подтягивания: Выполняйте подтягивания, схватившись за перекладины на разной ширине хвата (широкий, узкий, обратный хват). Подтягивания отлично развивают спину, плечи и бицепсы.
2. Отжимания: Повернитеся лицом к турнику и положите руки на перекладины в широком хвате. Отжимайтесь, опуская и поднимая тело. Отжимания развивают грудные, плечевые и трицепсовые мышцы.
3. Комбинированные упражнения: Выполняйте упражнения, сочетая подтягивания и отжимания. Например, после каждой серии подтягиваний переходите к отжиманиям или наоборот.
4. Прогибы и свисания: Используйте перекладины для выполнения упражнений на прогибы и свисания, развивая мышцы живота и кора.
5. Ноги вверх: Подтягивайтесь, одновременно поднимая ноги вверх. Это упражнение направлено на мышцы кора и спины.

Такой тройной турник предоставляет широкий спектр возможностей для тренировки разных групп мышц верхней части тела и кора. Он может быть установлен как на уличных спортивных площадках, так и в спортивных залах Краснодара и Краснодарского края, фитнес-центрах или домашних тренажерных комнатах.

• Длина: 3910 мм
• Ширина: 76 мм
• Высота: 2300/2100/450 мм
• Глубина бетонирования: 700 мм
• Покрытие: Полимерно-порошковая краска
• Тип турника: Тройной
• Тип упражнений: Для подтягиваний и отжиманий

Данные для транспортировки (в упакованном виде):

• Длина: 3000 мм
• Ширина: 270 мм
• Высота: 100 мм
• Вес: 42 кг
• Объём: 0.08 м3