Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Краснодарском крае |
г. Краснодар, Новороссийская улица, 216 |
г. Краснодар бесплатный тел. 8 800 200-60-84 krasnodar@sport-dostavka.ru карта сайта
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.
Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах
Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.
При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.
Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.
Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.
В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.
БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.
Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.
Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.
Краснодар – это город на юге Российской Федерации, он находится с правой стороны реки Кубани, также стоит сказать, что он почти одинаково удален от Черного и Азовского моря, примерно на 120 – 150 км. Также город является административным центром Краснодарского края. И его считают крупнейшим культурным и экономическим центром Южного федерального округа, а так же Северного Кавказа. Стоит добавить, что он является историческим и политико-географическоим центром области Кубань. Есть несколько неофициальных названий города, такие как: столица Кубани и южная столица России.
Он основан в 1793 г. и до 1920 г. именовался как Екатеринодар.
Численность населения в городе Краснодаре составляет чуть более 746 тысяч жителей, данные взяты из переписи населения на 1 января 2011 года. Краснодар занимает 17-е место по количеству населения в Российской Федерации. Если взять агломерацию города то численность будет составлять более 784 человек, данные с 1 января 2013 года.